Séquence1 : mieux se connaître – Quel communicant êtes-vous ?

Objectif : identifier son profil de communicant et comprendre les leviers de l’aisance à l’oral.

• Décryptage des 6 profils de personnalités selon l’analyse transactionnelle.
• Identification de ses forces et axes de progrès en communication.
• Développement de son aisance relationnelle pour faciliter les échanges.
• Gérer son trac :
  • Comprendre son fonctionnement émotionnel.
  • Techniques de visualisation positive.
  • Exercices de respiration pour mieux canaliser son stress.
• Langage non-verbal et image perçue :
  • L’impact de la première impression.
  • Analyse de la posture, des déplacements et de la gestuelle.
  • Travail sur la voix, la respiration et l’expression faciale.

Séquence 2 : construire un message percutant

Objectif : structurer son discours et capter l’attention de son public.

• Les 3 étapes pour une communication efficace :
  • À qui je m’adresse ?
  • Quel est mon objectif de communication ?
  • Comment rendre mon message captivant ?
• Méthodes de préparation :
  • Utilisation du mind mapping pour organiser ses idées.
  • Élaboration d’un plan structuré (intro / développement / conclusion).
• Adapter sa prise de parole à son auditoire :
  • Différentes formes de plans selon l’objectif.
  • Exercices d’auto-diagnostic pour affiner son style.

Séquence 3 : animer et captiver son auditoire

Objectif : développer son charisme, renforcer son impact et interagir efficacement avec son public.

• Techniques de storytelling :
  • Raconter une histoire pour capter l’attention.
  • Exercice pratique pour structurer un récit impactant.
• Gérer le regard des autres :
  • Accepter et apprivoiser le regard du public.
  • Exercices pour développer sa présence scénique.
• Les règles d’or pour parler en public :
  • Astuces pour mieux gérer ses émotions face à un auditoire.
  • Pratique de la prise de parole dans un environnement simulé.
• Utilisation des outils techniques :
  • Parler avec un micro.
  • Gérer une présentation au pupitre.
  • Utiliser un paperboard.
  • Prendre la parole face caméra.

Séquence 4 : amélioration continue

Objectif : apprendre à s’auto-évaluer pour progresser et ajuster sa communication en continu.

• Techniques d’auto-évaluation et de feedback.
• Analyse des points forts et axes d’amélioration.
• Exercices de mise en application avec corrections individualisées.

Séquence 5 : évaluation et validation des acquis

Objectif : vérifier la progression et consolider les compétences acquises.

• Quiz de synthèse pour mesurer la compréhension des notions abordées.
• Mise en situation finale avec évaluation et conseils personnalisés.