FORMATION
Maîtriser sa posture et sa communication pour convaincre
Maîtriser sa posture et sa communication pour convaincre
Développer une communication crédible et impactante, c’est savoir utiliser sa posture, son langage corporel et son discours pour capter l’attention et convaincre rapidement.
En réunion, en rendez-vous client ou en réseautage, votre image professionnelle devient un levier décisif pour inspirer confiance.
Pour qui ?
Cette formation s’adresse aux professionnels qui souhaitent renforcer leur impact dans leurs interactions professionnelles :
- Managers et dirigeants
- Commerciaux et forces de vente
- Consultants, formateurs et professionnels de l’accompagnement
- Entrepreneurs, freelances et indépendants
- Cadres et salariés en évolution professionnelle
- Toute personne amenée à présenter, négocier ou réseauter
Pourquoi suivre cette formation ?
Parce que les premières secondes façonnent l’impression que vous laissez.
Parce qu’une posture assurée et un discours clair renforcent immédiatement votre crédibilité.
Parce qu’une communication maîtrisée vous permet de convaincre plus vite et plus efficacement.
Cette formation vous aide à :
- aligner posture, gestuelle et discours ;
- structurer une communication claire et persuasive
- gagner en aisance relationnelle et en présence professionnelle.
Objectifs de la formation
- Comprendre l’impact de l’image et de la posture dans la communication.
- Maîtriser son langage non verbal (regard, gestes, voix, ancrage).
- Gérer son stress et ses émotions en situation professionnelle.
- Construire un pitch efficace et utiliser les bases du storytelling.
- S’entrainer grâce à des mises en situation avec retours individualisés.
Un programme conçu pour l’efficacité
- Diagnostic individuel : évaluer votre posture et votre communication.
- Posture et non verbal : améliorer gestuelle, regard, ancrage et présence.
- Communication persuasive : structurer un discours clair et percutant.
- Réseautage et pitch : se présenter efficacement et créer un impact positif.
- Mises en situation : exercices, feedbacks et progression mesurable.
Méthodologie et approche pédagogique
- Alternance d’apports théoriques, exercices pratiques et mises en situation réelles.
- Feedbacks individualisés pour ajuster votre posture et votre communication.
- Outils concrets immédiatement transférables dans votre contexte professionnel.
Les bénéfices de la formation
Durée et format
📅 3 jours
🎯 Objectif : une posture affirmée, une communication maîtrisée et une présence convaincante en face-à-face comme en réunion.
Prêt(e) à maîtriser votre posture, votre communication et vos interactions en réseau pour convaincre ?
📩 Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place !
Informations pratiques
MODALITÉS
En présentiel à Draguignan dans nos locaux, dans les vôtres en région PACA, ou à distance.
DURÉE
21 heures sur 3 journées, avec possibilité d’espacer les sessions pour favoriser l’ancrage et la mise en pratique entre chaque module.
HORAIRES
9h00 à 12h30 – 13h30 à 17h00
INTERVENANTS
Delphine Machenaud
– Consultante et Formatrice en image certifiée, posture professionnelle, communication non verbale, prise de parole
Arnaud Hué
– Consultant et Formateur, posture professionnelle, communication non verbale, pitch, storytelling, prise de parole
TARIF
1790€/ personne
Formation en intra : tarif sur devis
PUBLIC
Cette formation s’adresse aux professionnels qui souhaitent renforcer leur impact, leur posture et leur communication lors de réunions, prises de parole et situations de réseautage.
Profils concernés :
• Cadres, managers et dirigeants souhaitant affirmer leur crédibilité et leur leadership.
• Commerciaux et forces de vente qui veulent optimiser leur posture et leur discours.
• Entrepreneurs, indépendants et consultants désireux de convaincre clients et partenaires.
• Formateurs et professionnels de l’accompagnement qui veulent gagner en aisance et en présence.
• Personnes en reconversion souhaitant adopter une communication claire et cohérente avec leur projet.
Pré-requis : aucun pré-requis n’est nécessaire pour suivre cette formation. Seule la motivation à améliorer sa posture et sa communication dans un cadre professionnel est demandée.
OBJECTIFS
A l’issue de la formation, le participant sera capable de :
• Développer une posture professionnelle adaptée aux enjeux de la communication, en mobilisant les techniques d’ancrage, de gestuelle maîtrisée et de présence corporelle.
• Structurer une communication verbale claire et impactante, grâce à l’intonation, au rythme, à la diction et à la maîtrise des techniques d’écoute active et de reformulation.
• Aligner posture, intention et objectifs professionnels, pour assurer une communication cohérente et crédible dans toutes les situations.
• Construire et délivrer un pitch percutant, adapté au contexte et à l’interlocuteur, en mobilisant les techniques de structuration du message et de prise de parole efficace.
• Gérer ses émotions et son trac en situation de communication, en appliquant les méthodes de respiration, d’ancrage et de recentrage émotionnel.
• Installer une présence rassurante et professionnelle, capable d’inspirer confiance et de favoriser une interaction positive avec ses interlocuteurs.
PROGRAMME
Chaque journée combine théorie, exercices pratiques et mises en situation, avec des feedbacks individualisés pour assurer la progression.
Objectif : développer une posture professionnelle cohérente et maîtriser son langage corporel pour renforcer son impact.
Matinée : l’influence de l’image et du langage corporel
– Décryptage de la première impression et de l’effet Halo.
– Alignement entre apparence, posture et crédibilité professionnelle.
– Analyse de la posture et identification des gestes parasites.
– Lecture et utilisation des micro-expressions.
– Exercices pratiques d’ancrage corporel et d’ajustement postural.
Après-midi : posture et présence assurée
– Techniques d’ancrage et de gestion de l’espace.
– Adopter des postures d’ouverture et d’assurance.
– Exercices pratiques en binôme et mises en situation.
Objectif : structurer un message percutant, améliorer sa diction et capter l’attention de son interlocuteur.
Matinée : construire une communication fluide et convaincante
– Structurer un discours percutant avec la méthode DESC.
– Améliorer son intonation, son rythme et sa diction.
– Pratiquer l’écoute active pour mieux interagir.
Après-midi : pitch et prise de parole efficace
– Construire un pitch percutant en 60 secondes.
– Adapter son discours selon le contexte et l’interlocuteur.
– Techniques de réseautage et mises en situation en binôme.
Objectif : apprendre à gérer ses émotions, captiver grâce au storytelling et appliquer l’ensemble des acquis en situation réelle.
Matinée : maîtriser son stress et son impact émotionnel
– Identifier ses déclencheurs émotionnels.
– Techniques de respiration et de gestion du stress.
– Exercices pratiques sur la maîtrise de ses émotions en communication.
Après-midi : storytelling et mise en application
– Construire un récit captivant et structuré.
– Associer langage verbal et non verbal pour maximiser l’impact.
– Mises en situation finales avec feedbacks individualisés.
DÉMARCHE ET OUTILS
Démarches pédagogiques :
La formation adopte une approche active et participative en alternance théorie et pratique. Elle repose sur :
- Apports théoriques ciblés pour comprendre les concepts clés.
- Mises en situation et jeux de rôle pour ancrer les apprentissages.
- Feedback personnalisé du formateur et des paires pour favoriser la progression.
- Individualisation grâce à un plan d’action adapté aux besoins des participants.
Outils pédagogiques :
- Supports interactifs : diaporamas, fiches pratiques, check-lists.
- Auto-évaluation : questionnaires en début et fin de formation, quiz interactifs.
- Simulations et enregistrements vidéo : analyse des postures et du langage non verbal.
- Études de cas et exercices pratiques : analyse de situations concrètes.
- Accompagnement personnalisé : échanges individuels et plan d’action final.
DÉLAI D'ACCÈS
Délai d’accès : 15 jours minimum. Dans le cas de prises en charge, il faut tenir compte des délais inhérents à chaque structure (OPCO, France Travail, etc).
ÉVALUATION
- Évaluation individuelle du profil, des attentes et des besoins du participant en début de formation, identification des axes d’amélioration concernant l’image, la posture et la communication.
- Évaluation des connaissances à chaque étape de la formation (via exercices de posture, jeux de rôle, simulations d’entretien ou prise de parole pour mesurer l’appropriation des techniques enseignées), et feedback personnalisé
- Quiz et activités interactives (quiz de fin de séquence pour valider la compréhension des concepts clés)
- Exercice de synthèse (mise en situation devant un groupe ou en binôme pour mesurer les progrès réalisés),
- Plan d’action individuel (élaboration d’un plan concret pour transposer les acquis dans son environnement professionnel),
- Questionnaire d’évaluation de la satisfaction et d’auto-évaluation en fin de formation.
ACCESSIBILITÉ
Une attention particulière est accordée à chaque candidat afin de permettre l’accessibilité pédagogique de notre formation au Conseil en image.
En cas de besoins spécifiques, contactez Delphine au 07 67 58 14 34 afin de penser, organiser ou aménager votre formation selon vos besoins.
Dans le cas où nous ne serions pas en mesure de vous accompagner dans votre projet de formation, nous vous orienterons vers d’autres centres.
FINANCEMENT
Les délais étant généralement assez longs, comptez deux à trois mois avant d’obtenir votre accord de prise en charge (FAFCEA, AGEFICE, FIFPL, France Travail, etc) et de ce fait avant de pouvoir commencer votre formation.
- Paiement jusqu’en 5 fois sans frais possible dans le cas d’un auto-financement.
MAJ le 15.01.2026
